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PROGRAM1234

実施日

2026.02/27 - 02/28開催終了

テーマは「休まっしゃい」(津南町の方言)

今回のリトリートの舞台は、世界の中でも有数の豪雪地帯と言われる新潟県津南町。冬は、雪が3-4m積もることもあります。そしてガイドを務めるのは、そんな津南町が大好きで関東から移住し、日々津南町の魅力の発信をしているあさみんです。関東に住んでいた頃、毎日仕事に追われる日々を送っていたあさみんは、津南町に移住してから、今回のテーマである「休まっしゃい」の言葉にたくさん助けられてきたそうです。

みなさんは普段、仕事や家事、家族のことで忙しく、つい自分のことを後回しにしてしまっているかもしれません。でもこのリトリートの2日間だけは、自分のためだけに過ごし、心と身体を休めながら、穏やかに満たされる時間を過ごしてほしいと思います。新潟県産のお米や地元食材をふんだんに使った雪国の田舎ごっつぉ(ごちそう)、肌がツルツルになるしなの荘の温泉、一面真っ白に広がる雪景色、地域のお母さんとお話ししながら食べる昼食、、、など今回のリトリートには、みなさんが雪国に癒され、元気になるようなコンテンツが盛りだくさんです。冬の静かな津南町で豊かさを感じる旅にぜひいらしてください。皆様のご参加を心からお待ちしております。

1

はじまりの時間〜冬の手仕事体験

14時すぎくらいに集合し、まずはガイドと参加者で軽くお話をします。リトリートの説明や自己紹介をしたりと、リトリートの導入の時間です。
1時間ほどではじまりの時間を終えた後は、冬の手仕事「藁」を使った体験です。津南町で育てたお米の藁を使い、自分専用の枕をつくります。自分好みの硬さを考えながら、藁をくしゃくしゃとしたり、枕に詰めていく時間は無心になれてとても楽しいです。作った枕は持ち帰り、昼寝用にしたり、仕事の時のクッションとして使えます。自分で作ったものをお土産として持ち帰ることができるのも嬉しいですね。
冬の手仕事体験を終えたら、みんなで外で焚き火。(雨の場合は中で火鉢を囲みます)参加者で集まって火を見つめる時間は、ほっ落ち着ける時間です。

 

14:00過ぎ はじまりの時間
15:00頃  冬の手仕事体験
17:00頃  焚き火

2

地元食材のごちそうとつるつる美人の湯

焚き火の後は、夕食の時間です。しなの荘さんでいただくことができる地元食材をふんだんに使ったディナーは毎回参加者の方から美味しいと評判です。美味しいご飯を食べながらだと、自然と参加者同士の会話もはずみます。1日一緒に過ごした参加者とご飯を囲み、話す時間はきっと忘れられない時間になるはずです。
食事の後は、待ちに待った温泉です。しなの荘の温泉は、入った後に肌がツルツルすることで有名。自家源泉100%の掛け流し温泉は、「日本秘湯を守る会」に選ばれています。入った後、肌を触るのがやめられないほどツルツルしていて本当に驚きます。

 

19:00  夕食
20:00頃 温泉 女将さんから「美人の湯」についての説明も
22:00頃 就寝

3

"雪国"を感じられるちゃめ仕事・朝食・ひとり時間

ちゃめ仕事とは、朝食前に行う軽い作業のことです。ここ雪国では農作業などでちゃめ仕事をしている人が多く、そんな雪国の暮らしを少しでも感じていただければと思います。今回体験するちゃめ仕事は、大根つぐらから大根を掘り出す作業。この掘り出した大根は、朝食にみんなでいただきます。大根を春まで食べれるようにするために作られる大根つぐら。まさに雪国ならではの暮らしの知恵が詰まっていますね。
朝食の後は、雪を使った体験です。津南町での冬の暮らしの話を聞きながら、雪の上を実際に歩きます。そのあとは、チェアリングをして雪景色を眺めたり、雪の上に寝そべってみたり、1人1人自由に過ごす時間です。雪に囲まれながら1人で過ごす時間は、リラックスできたり、気づきを得ることができたりします。この余白の時間がリトリートの醍醐味です。

 

【2日目】
7:00 ちゃめ仕事
8:00 朝食
9:00 雪を使った体験

4

地域のお母さんと食べる田舎ごっつぉとふりかえり

昼食は、地域のお母さんが作る雪国の田舎ごっつぉ(ごちそう)。一緒に昼食を食べるために、11時頃から準備をし、12時くらいからお母さんたちと一緒に昼食をいただきます。地域の方が作ったご飯をいただき、さらに一緒に食べる経験は普段の旅行ではなかなかできない"雪国リトリートならでは" の体験です。料理のお話や雪国の暮らしのお話などを聞くことで、より雪国についての理解も深まりますし、地域に深く入り込む時間となるはずです。昼食を終えたらそろそろリトリートも終盤。みんなでリトリートの2日間を振り返る時間です。そして、14時頃しなの荘にて解散となります。

 

11:00 昼食準備
12:00 昼食(地域のお母さんたちがつくった田舎ごっつぉをみんなでいただきます)
13:00 ふりかえりの時間
14:00 解散

リトリートガイド

照井あさ美(てるいあさみ)

リトリートガイド~雪国の聴きびと~

「おだやかに過ごすリトリート」をテーマにガイド活動中。
東京で9年間営業職に就く中で、自分が本当にしたい暮らしや働き方を考えるようになり5年前に津南町に移住。自身が移住で気がついた雪国暮らしのあたたかさや人々のやさしさ、自然の豊かさを紹介しながら心おだやかに過ごすためのヒントを一緒に探します。
現在は津南町の移住コーディネーターとして、地域のつながりや古から受け継がれる循環型の生活が残る津南町の魅力も発信中。

雪国リトリートの宿

 

しなの荘

〒949-8205 新潟県中魚沼郡津南町上郷上田乙2163

025-765-2442

https://www.tsunan-kanko.co.jp/

ここは山里に囲まれた津南町田中集落にひっそりと佇む一軒宿。地元の方々からも愛される当館自慢の温泉は、自家源泉100%の温泉を提供しています。自然の息づかいに耳をかたむけ、心も体も安らぐひとときをご自分の田舎へ帰った様にゆっくり、のんびり、お過ごしください。

プログラム参加料金

33,000円

宿泊費(1日目昼食代・夕食代、2日目朝食代・昼食代込み)、ガイド代、体験料、保険料込み
※現地までの往復の交通費は含まれていません。

開催概要

全て開ける
14時15分 しなの荘集合

※公共交通機関をご利用の場合
11時40分 東京駅発 12時58分 越後湯沢駅着(上越新幹線)
→路線バスに乗り換え(乗り場:越後湯沢駅東口 4番線 森宮野原行き)
13時10分 湯沢駅前発  14時01分 小下里着(しなの荘最寄りのバス停)
小下里から歩いて7分ほどでしなの荘に到着します。
14時 しなの荘解散
※公共交通機関をご利用の場合
・JR飯山線をご利用の場合
14時35分 JR越後田中駅発 →十日町駅でほくほく線に乗り換え 15時43分 越後湯沢駅着
※降雪状況により、電車は運休となる可能性がございます。

・路線バスをご利用の場合 越後湯沢駅行き
15時25分 バス停小下里発 16時25分 越後湯沢駅前着  
※降雪による道路状況悪化により遅れる場合がございます。
【服装】 動きやすい服装、雪の上を歩くため、防水・撥水のスノーブーツや寒冷地仕様の長靴
【持ち物】防寒着、手袋や帽子など暖かい服装
※ご希望者には長靴のレンタルもございます。1足500円(当日現金にてお願いします。予約はお申込フォームから受付ます)
4名
3名
2/20(金)
旅行契約成立後のお客様の都合で契約を解除されるときは次の金額を取消料として申し受けます。またお客様の任意で旅行サービスの一部を受けなかった場合や途中離団された場合は、お客様権利放棄となり一切払戻しをいたしません。
①旅行開始日の前日から起算してさかのぼって8日目に当たる日以前の解除 無料
②旅行開始日の前日から起算してさかのぼって7日目に当たる日以降に解除する場合 旅行代金の30% 
③旅行開始日の前日に解除する場合 旅行代金の40%
④旅行開始日当日に解除する場合 旅行代金の50%
⑤旅行開始後の解除又は無連絡不参加の場合 旅行代金の100% 
※天候により内容を変更する場合があります。
※雨天決行、荒天中止。中止の場合は事前にご連絡します。
(一社)雪国観光舎
新潟県知事登録旅行業 第2-433号
電話:025-785-5353 営業時間:9:00~17:00

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